ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома *ДО ЖЖЕНИЯ* ДелайТело 10:14 2 years ago 520 226 Далее Скачать
ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ🔥 НАКАЧАТЬ ПОПУ ЗА 5 МИНУТ / быстрые и эффективные упражнения дома без инвентаря ДелайТело 6:24 3 years ago 286 571 Далее Скачать
ACTIVATION OF GLUTES ON 99% | TRAINING FOR TOTAL MUSCLE CONTROL | 22x22 22X22 15:08 4 years ago 6 684 888 Далее Скачать
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря Лера Логунова 10:15 1 year ago 642 200 Далее Скачать
Тренировка на ягодицы без прыжков и приседаний | 10 минут | Упражнения для попы | Активация ягодиц Xenia_rg - тренировки дома 10:51 4 years ago 1 272 694 Далее Скачать
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой ДелайТело 9:04 1 year ago 330 079 Далее Скачать
УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой Анастасия Кужовник 20:21 1 year ago 95 646 Далее Скачать
Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря Аніта Луценко 11:26 3 years ago 1 761 879 Далее Скачать
🔥 4 простых упражнения для КРУГЛЫХ ЯГОДИЦ. Тренировка ягодиц в домашних условиях Катя Медушкина 13:46 2 years ago 166 415 Далее Скачать
Простые упражнения на грудную клетку и спину, без тренажёрного зала. Мой жирок 3:04 2 days ago 55 Далее Скачать
Упругие ЯГОДИЦЫ без Выпадов и Приседаний за 20 минут | Спокойная Тренировка для Идеальных Ягодиц Татьяна Метельская 20:32 1 year ago 44 401 Далее Скачать
Упругие Ягодицы ЛЕЖА НА КОВРИКЕ I Тренировка на ягодицы Дома за 10 МИНУТ Tanya Mi 10:43 2 years ago 1 322 615 Далее Скачать
Ноги, Ягодицы, Икры за 10 мин ДО ЖЖЕНИЯ TGYM - кращий фітнес канал 11:48 3 years ago 1 094 101 Далее Скачать
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 🔥 Супер фитнес-марафон 14 дней! *полная трансформация* ДелайТело 16:20 2 years ago 385 590 Далее Скачать
15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ГАНТЕЛЯМИ - объемные и подтянутые ягодицы Лера Логунова 14:46 5 months ago 104 162 Далее Скачать
Как накачать ягодицы? ТОП-5 самых ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ Соня Солдатова | BYSSFIT 6:09 1 year ago 282 405 Далее Скачать
Как Накачать ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ ДЕНЬ // Для начинающих // Без экипировки Аля Еникеева 13:43 1 year ago 1 113 227 Далее Скачать
Эти упражнения на ягодицы обязательно должны быть в твоей программе Павел Тулюпа 0:44 1 year ago 589 896 Далее Скачать
Прокачка ягодиц за 20 мин / как накачать ягодицы дома Альбина Герасимова 18:45 1 year ago 352 169 Далее Скачать
